Certains ont besoin d'une coupure nette et de ne plus toucher à la cigarette au risque de replonger ou de ne pas avoir de déclic pour arrêter définitivement. Le choix de la méthode de sevrage est personnel. N'hésitez pas à recourir à l'aide d'un tabacologue qui pourra évaluer votre dépendance et vous aider dans votre arrêt pas à pas.
